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Cuisses, fessiers, dos : 5 exos à faire à la maison avec un élastique : Femme Actuelle Le MAG

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Melane_Fitness&Happiness - Voici un petit recap' des exercices les plus efficaces pour un fessier béton🍑 Pas plus de 20 répétitions par exercices, pour évoluer on rajoute du poids, élastique comme d'habitude quoi!

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Épinglé par cécile c sur A FAIRE Exercice avec haltere, Exercices pour perdre du ventre, Exercice hiit

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