Prépa physique Foot et Futsal : Exercices et programmes d'entraînement
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Comment avoir et garder une bonne préparation physique pour le Football ? Retrouvez ici des exemples de préparation physique d’avant saison.
Comment avoir et garder une bonne préparation physique pour le Football ? Retrouvez ici des exemples de préparation physique d’avant saison, des exemples de préparation physique au cours de la trêve hivernale, mais aussi des exercices pour travailler votre vitesse et explosivité toute l'année.
Exemples d'exercice physique football
Exercice de football de vitesse sans ballon
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