Mon carnet (à remplir) pour réussir un régime (pour de bon
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Un carnet de bord pour suivre un régime en 12 semaines. Il propose des questionnaires sur l'histoire personnelle et familiale pour évaluer ses motivations et les comprendre et un programme contenant des conseils pratiques, un guide d'activités physiques, un carnet alimentaire à remplir, un bilan
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