Pour avoir des abdominaux complets, il vous faudra entrainer le haut, le bas et les obliques, mais aussi les muscles plus profonds, tout en faisant attention de ne pas se faire mal au dos. Pour ce faire, il faudra choisir des exercices efficaces et solliciter toutes les parties durant votre séance de musculation des abdominaux. Vous trouverez dans cette rubrique les meilleurs exercices pour les abdominaux. On débute les bonnes résolutions 2022 : SmartWorkout Elite, élu meilleur kit élastique de musculation L'accessoire idéal pour se muscler à la maison rapidement ! Barre de curl intégré Jusqu'à 115 kg de résistance
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