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Les fibres alimentaires jouent un rôle crucial dans notre alimentation. Elles favorisent la digestion, aident à contrôler le taux de sucre dans le sang et contribuent à une sensation de satiété. Une alimentation riche en fibres peut également aider à prévenir diverses maladies. Voici une liste de 15 aliments riches en fibres.
Le Top 15 aliments riches en fibres
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Liste des aliments riches en fibres - France
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Le Blog nutrition et bien-être - Mickael Dieleman diététicien
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