3 recettes de pain Keto (cétogène) rapides à tester immédiatement
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Manger du pain n'est pas conseillé dans un régime cétogène. Heureusement, il existe des alternatives de pain à faible teneur en glucides adaptées au régime kéto.
Ce type de pain est préparé avec des graines telles que les graines de tournesol, de lin, de courge, de chia et de sésame. Il est riche en fibres et en graisses saines. De plus, les graines sont riches en nutriments tels que les acides gras oméga-3 et les antioxydants.
Ces types de pain sont préparés avec des farines à base de noix, qui sont faibles en glucides et riches en fibres et en graisses saines. On peut également y ajouter des graines telles que les graines de lin pour augmenter la teneur en fibres.
Faible en glucides et riche en protéines, ce pain low carb sans gluten est parfait pour une alimentation cétogène.
Le régime Keto ou cétogène est de plus en plus populaire auprès de ceux qui cherchent à perdre du poids, améliorer leur santé métabolique ou simplement adopter un mode de vie plus sain. Cependant, la restriction des glucides dans le régime cétogène peut rendre difficile la consommation de certains aliments…
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