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Zen et relaxation, deux techniques pour se sentir bien

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Zen et relaxation, deux techniques à la mode destinées à se sentir bien mais surtout à réduire le stress et les tensions, comment s'y prendre ?

À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez la sophrologie en toute

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