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Voici comment vous devriez consommer vos graines de chia pour en tirer le plus de bienfaits

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Il est peut-être temps de changer la façon dont vous préparez vos graines de chia au regard des conclusions d’une récente étude scientifique qui déconseille leur forme « entière ». Il existe en effet une façon plus appropriée de les consommer, car davantage bénéfique pour le microbiote intestinal.

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